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秋といえば、読書の秋、芸術の秋、食欲の秋…など色々ありますが、皆様はどのように秋を楽しんでいらっしゃいますか？

本日のテーマは、スポーツの秋！です☺（ヘアジェンヌとは全然関係ありませんが笑）

スポーツ庁より、「スニーカー通勤を奨励する」というニュースが出ています。スニーカーで通勤し、一駅手前で降りて歩く！という政策だそうで、やはり歩くことで肥満度を下げることが統計的な研究で裏付けされているということですね。

毎日10分長く歩くだけでも生活習慣病予防になり、その上ストレス解消や風邪予防にも効果があるそうです。

ニューヨークで働く女性の多くはフラットシューズで通勤し、オフィスでピンヒールに履き替えるそうです。そういえば、映画でそんなシーンを見たことがあるような…なんだかオシャレですね✨

ニューヨークスタイルでモチベーションを上げて、運動習慣をつけられたらいいですね(*´▽｀*)