みなさま、こんにちは！本日は前回に引き続き髪に美味しい食べ物の話題を(^^♪
例えば、こんなレシピはいかがでしょうか？
『ガーリック風味 ゴーヤのたまご雑炊』（クックパッドより引用）
https://cookpad.com/recipe/4032342
これなら、卵だけでなく、ビタミンCや鉄分など栄養たっぷりのゴーヤを一緒に食べられる上に、なんと言ってもサラサラっと食べやすいのではないでしょうか。美髪を作るだけでなく、夏バテ気味の身体においしく栄養を取り入れることができるオススメの美髪レシピ、皆様も是非お試しください♪♪
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