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皆様、こんにちは！

熊本ではすっかり桜も散り、今は藤の花が見頃です✨

なんだか諸行無常を感じますね・・・

さて、前回は『血余』についてお話しました。「全身の血流がとてもよく、心身ともにエネルギーに満ち溢れている」状態のことです。そして、それは髪の毛や頭皮の状態にも関係があるということで・・・

いったいどんなケアをすれば血余を目指せるのか？

その前に、一体『血余』とは具体的にどんな状態をいうのかみていきましょう。

まずは、『頭皮』が血余の状態とは❔

・毛細血管に血がサラサラ流れている

・頭皮が薄く青白い感じの色である

・フケ、できものはでておらず、臭いもない状態（かゆみに関しては、血流が良い場合にはかゆみを感じることもあるため一概に悪いわけではないそうです。）

・頭皮の緊張がほぐれていて、すっきりと軽く感じる

・毛にコシがあり、ドライヤーで乾かしたときや起床後の立ち上がりがよく、ハリやコシを感じる状態

次に、『心身』の血余の状態とは❔

・朝の目覚めがよく、足取りが軽い

・きちんと睡眠がとれて、翌日に疲れが残らない

・1日1回はおなかが空き、食べるものを美味しく感じられる

・体が軽く、エネルギーに溢れている

・仕事や私生活が充実し、覇気がある

・体温が36.5℃を超えていて、風邪をひきづらい。またはひいてもすぐに治る。

・食欲、睡眠欲、性欲（人間関係）が満たされている

以上のことから、血余とは頭皮や心身に余裕があり、新鮮な血液が全身を十分に巡っている、そんな状態のことのようです。

このような状態になっていると、髪の毛を作る組織にも十分に血が巡り、頭皮の栄養状態がよくなり、結果的に髪の毛の成長を促進させることができるのだそうです。

そんな状態を目指すには、生活改善が必要・・・

でも、一体何をどうすれいいのでしょう❔

それは次回からのお楽しみに☆彡